K&M:n Syksy

Toiminnallinen ryhmätunti

Tule nostamaan hiki pintaan ohjatusti.

Toiminnallisella tunnilla käytetään monipuolisesti erilaisia välineitä, sekä treenityylejä. Harjoittelussa korostetaan luonnollisia liikeratoja sekä kehon toimintaa kokonaisuutena. Harjoittellussa yhdistyvät monipuolisesti taito, voima sekä kestävyysominaisuudet.

Tuntien teema vaihtelee, ja niillä tehdään aina teemakohtainen lämmittely. Yleisen aerobisen lämmittelyn voit tarvittaessa tehdä itse ennen tunnin alkua.

  • Torstaisin kello 17.30-18.30
  • max 8 henkilöä
  • hinta K&M:n asiakkaat 10€, muut 15€
  • 10 x kortti 89€
«
»