K&M 17 VUOTTA – TREENIKARNEVAALIT 31.8.–5.9.2026

17 vuotta liikunnan iloa – nyt juhlitaan yhdessä!

Kuntokeskus K&M täyttää 17 vuotta!

17 vuoteen mahtuu tuhansia treenejä, hikisiä hetkiä, onnistumisia, tavoitteita ja ennen kaikkea upea joukko ihmisiä. Nyt on aika juhlia tätä matkaa yhdessä K&M:n Treenikarnevaaleilla 31.8.–5.9.2026.

Luvassa on kokonainen viikko täynnä treeniä, haasteita, hyvinvointia, valmentajien vinkkejä, maistatuksia, palkintoja ja synttäritunnelmaa.

Ja mikä parasta – tällä viikolla K&M pääsee tutustumaan veloituksetta.

Olitpa sitten aktiivinen treenaaja, vasta-alkaja, salille palaava tai vasta ensimmäistä kuntosalikäyntiä suunnitteleva, olet lämpimästi tervetullut mukaan.

KOKO VIIKON OHJELMA

MAANANTAI 31.8. – SYNTTÄRIVIIKKO KÄYNTIIN
Treenikarnevaalit starttaavat!
Tule tutustumaan K&M ja treenaamaan veloituksetta asiakaspalvelun ollessa avoinna klo 10–20.
K&M Prostkupommit -maistatus klo 16–19.

TIISTAI 1.9. – HAASTEPÄIVÄ
Nyt mitataan vähän voimaa ja sisua!
Osallistu päivän haasteisiin ja voit voittaa kuukauden treenit K&M:llä.

Haasteina:

Lankutus
Punnerrukset
Leuat
Roikunta

Barebells-protskupatukoiden maistatus klo 16–19.

Tule kokeilemaan – osallistuminen ei vaadi huippukuntoa.

KESKIVIIKKO 2.9. – HYVINVOINTIPÄIVÄ
Treeni on tärkeää, mutta niin on myös palautuminen.
Recovery pump -lahkeet 15 min veloituksetta.
Kehonhuoltojumppa klo 14.00 ja 19.00.
Molemmille tunneille mahtuu max. 8 osallistujaa. Ilmoittaudu ennakkoon cuben kautta tai asiakaspalvelussa.

Barebells-juomien maistatus klo 16–19.

TORSTAI 3.9. – VALMENTAJIEN PÄIVÄ
Tämä päivä on omistettu sinun treenillesi.
K&M valmentajat ovat salilla klo 10–19 ja kiertävät auttamassa treenaajia.

Saat veloituksetta esimerkiksi:

• treenivinkkejä
• apua liiketekniikkaan
• vinkkejä oikeisiin suoritusasentoihin
• apua harjoittelun kehittämiseen
• vastauksia sinua askarruttaviin treenikysymyksiin
• Tule rohkeasti kysymään – valmentajat ovat siellä juuri sinua varten.

Celsius-maistatus klo 16–19.

PERJANTAI 4.9. – ONNENPÄIVÄ
Tänään kannattaa kokeilla onneaan.
Pyöräytä K&M onnenpyörää ja voita huikeita palkintoja.
Jokainen pyöräytys voittaa.
1 pyöräytys / asiakas.

SELF EAA -treenijuoman maistatus klo 15–19.

LAUANTAI 5.9. – K&M 17 VUOTTA
Varsinainen synttäripäivä on täällä.
Tule juhlimaan kanssamme ja viettämään K&M 17-vuotissynttäreitä.
Kakkua ja kahvia klo 10–14.
Kuvausseinällä voit ikuistaa synttäriviikon muistot.

KUNTOKUVAT – 2 kuvaa 25 €.
Valokuvaajana Teemu Meuronen.

TULE MUKAAN – KAIKKI OVAT TERVETULLEITA
Treenikarnevaalit eivät ole vain kovakuntoisille treenaajille.
Jos olet joskus ajatellut aloittaa kuntosaliharjoittelun, palata treenin pariin tai kaipaat uutta intoa omaan harjoitteluusi, nyt on täydellinen hetki tulla mukaan.
Tule yksin tai nappaa kaveri mukaan. Tutustu K&M:ään, kokeile treeniä, kysy valmentajalta vinkkejä, osallistu haasteisiin ja nauti synttäriviikon tunnelmasta.

TUTUSTU K&M:ään VELOITUKSETTA
Koko viikon ajan voit tulla tutustumaan K&M treenimahdollisuuksiin veloituksetta asiakaspalvelun ollessa avoinna:

Ma–pe klo 10–20
La klo 10–14

Koko viikon ajan luvassa myös huikeita synttäriviikon tarjouksia salikorteista ja lisäravinteista.

K&M TREENIKARNEVAALIT 31.8.–5.9.2026
17 vuotta. Yksi viikko. Paljon tekemistä.

Tule treenille. Tule tutustumaan. Tule juhlimaan.

Nähdään K&M:llä!