K&M:llä tapahtuu

Ajankohtaista

  • Nyt laitetaan palautuminen uudelle tasolle

    Tahdomme haastaa sinutkin suhtautumaan palautumiseen samalla vakavuudella kuin treeniin ja ruokavalioon.

    Ota RecoveryPump päivittäiseen käyttöön ja anna itsellesi mahdollisuus vahvempiin treenipäiviin, pienempään loukkantumisriskiin ja nopeampaan palautumiseen huippusuorituksista – jotta voit tehokkaamin tavoitella omaa parasta suoritustasi päivästä toiseen.


    Lue lisää
  • Lapsiparkissa ohjaaja

    Ohjattua toimintaa Wilhelmiinan johdolla lapsiparkissa maanantai-torstai 17.00 – 20.00.
    Askarrellaan, pelataan lautapelejä ja leikitään yhdessä.
    Tervetuloa viihtymään.


    Lue lisää
  • K&M:n saunaillat miehille ja naisille

    Nyt kannattaa olla K&M:n asiakas!
    Lokakuusta alkaen miesten ja naisten illat SPA:ssa.


    Lue lisää
  • K&M:n ryhmäliikunta

    Tule mukaan harjoittelemaan ohjatusti. Valittavanasi on kolme erilaista tuntia, joihin osallistua.
    Pakarat piukaksi, Keskivartalo + Kehonhuolto sekä Toiminnnallinen tunti.
    Ilmoittaudu asiakaspalveluun.


    Lue lisää
  • Aloittelijalle ehdoton suosikki Active

    Kuntosaliharrastuksen aloittaminen ilman harjoitusohjelmaa ja tietämystä, kuinka laitteita käytetään lopahtaa usemmiten parin viikon sisällä. Jokaisen kuntosaliharrastuksen aloittaja aina kertoo joitakin tavoitteita miksi aloittaa harrastuksen. Eikö olisikin mukava harrastaa, kun tiedät että asettamasi tavoitteet ovat saavutettavissa?


    Lue lisää
  • K&M NUORISOTAKUU

    Nuorisotakuu on Kuntokeskus K&M:n lanseeraama konsepti, jolla halutaan tarjota nuorisolle turvallinen ja ohjattu väylä kuntosaliharjoitteluun.


    Lue lisää
  • Kymppiryhmät

    KYMPPIRYHMÄ UUSIUTUI!
    LÄHDE MUKAAN KOHTI PAREMPAA KUNTO JA KEVYEMPÄÄ OLOA.
    Seuraava ryhmämme on 13.1.2020 – 27.5.2020
    Olisiko kiva jos painosta tippuisi kymppi?
    Tuntuuko liikkuminen yksin vaikealta? Jäätkö liian usein sohvalle?
    Kymppiryhmässä koet ryhmäläisten ja valmentajien korvaamattoman tuen ja pian huomaat jääneesi koukkuun hyvään ja energiseen oloon. Aloita kanssamme uusi elämäntapa.


    Lue lisää
  • GO ON -treeniryhmä

    Kaipaatko ryhmäliikuntaa, mutta kädet ja jalat eivät vain toimi samaan aikaan eri suuntiin? Onko motivaatio kuntosaliharjoitteluun aikaajoin kateissa? Haluatko lisää buustia treeneihisi? Auttaisiko se, että olisit samantasoisten kanssa kerran viikossa yhdessä liikkumassa PT:n opastuksella kuntosalilla?
    Lähde mukaan Go On-ryhmäämme!


    Lue lisää
  • Pienryhmä tositreenareille

    Treenaatko jo nyt kovaa, mutta kaipaat silti sitä viimeistä potkua?
    Haluatko kehittyä ja saada treeneistä kaiken irti? 
    Lähde Samulin matkassa liikkumaan kerran viikossa 6-hengen pienryhmässä. 


    Lue lisää
  • Kuntokeskus K&M ja Lahti Basketball yhteistyöhön

    Lahti Basketball ja Kuntokeskus K&M ovat solmineet yhteistyösopimuksen, jonka johdosta pelaajat ja valmentajat alkavat treenaamaan Lahen parhaalla salilla.


    Lue lisää