K&M:llä tapahtuu

Ajankohtaista

  • Kuntokeskus K&M 11 vuotta

    11 vuotta !!!
    Juhlan kunniaksi toimintaa ja tarjouksia koko viikolle maanantai 31.8 – lauantai 5.9
     


    Lue lisää
  • Elokuun kuukausikirje

    Lue elokuun kuukausikirje täältä.


    Lue lisää
  • LOPPUUN MYYTY Kymppiryhmät

    LÄHDE MUKAAN KOHTI PAREMPAA KUNTO JA KEVYEMPÄÄ OLOA.
    Seuraava ryhmämme on syksyllä 2020
    Olisiko kiva jos painosta tippuisi kymppi?
    Tuntuuko liikkuminen yksin vaikealta? Jäätkö liian usein sohvalle?
    Kymppiryhmässä koet ryhmäläisten ja valmentajien korvaamattoman tuen ja pian huomaat jääneesi koukkuun hyvään ja energiseen oloon. Aloita kanssamme uusi elämäntapa.


    Lue lisää
  • Kesäkuun kuukausikirje

    Lue kesäkuun kuukausikirje täältä.


    Lue lisää
  • Nyt laitetaan palautuminen uudelle tasolle

    KATSO TARJOUKSET!!!
    Tahdomme haastaa sinutkin suhtautumaan palautumiseen samalla vakavuudella kuin treeniin ja ruokavalioon.

    Ota RecoveryPump päivittäiseen käyttöön ja anna itsellesi mahdollisuus vahvempiin treenipäiviin, pienempään loukkantumisriskiin ja nopeampaan palautumiseen huippusuorituksista – jotta voit tehokkaamin tavoitella omaa parasta suoritustasi päivästä toiseen.


    Lue lisää
  • Toukokuun kuukausikirje

    Lue täältä toukokuun kuukausikirjeemme


    Lue lisää
  • Huhtikuun kuukausikirje

    Lue huhtikuun kuukausikirje täältä.


    Lue lisää
  • Tiedote 16.3.2020 Kuntokeskus K&M pitää ovensa avoinna toistaiseksi

    TIEDOTE
    Hallituksen linjaus 16.3.2020:
    “Rajoitetaan julkiset kokoontumiset kymmeneen henkilöön ja suositellaan välttämään tarpeetonta oleilua yleisillä paikoilla.”
    “Suljetaan valtion ja kuntien museot, teatterit, Kansallisooppera, kulttuuritalot, kirjastot, kirjastoautot, Kansallisarkiston asiakas- ja tutkijasalipalvelut, harrastustilat ja –paikat, uimahallit ja muut urheilutilat, nuorisotilat, kerhotilat, järjestöjen kokoontumistilat, vanhusten päivätoiminta, kuntouttava työtoiminta ja työkeskukset. Suositellaan yksityisen ja kolmannen sektorin toimijoiden sekä uskonnollisten yhteisöjen toimivan samoin.”

    Kuntokeskus K&M tulee pitämään ovensa toistaiseksi avoinna, sillä kyseessä on yksityiselle sektorille suositus sulkea toimipiste. Kuntosalilla käynti ei ole julkista kokoontumista.
    Olemme tehostaneet puhtaanapitoa ja desinfiointia ja oletamme, että liikkumassa käyvät vain terveet ihmiset. Ja te kaikki asiakkaamme olette ottaneet tämän asian myös vakavasti ja olette tehostaneet desinfiointiliinojen käyttöä huomattavasti. (Kiitos)
    Samuli ja Nina


    Lue lisää
  • Maaliskuun kuukausikirje

    Lue uusin maaliskuun kuukausikirje täältä!


    Lue lisää
  • VIIKKOKORTTI

    Lomaviikko minne treenaamaan? K&M:lle
    Millainen paikka on K&M? Kokeile viikko ilman sitoumuksia hintaan 15€
    VIIKKOKORTTI palvelee monessa tarpeessa.


    Lue lisää
  • GO ON -treeniryhmä

    RYHMÄÄN VAPAUTUI 1 PAIKKA!!!!
    Kaipaatko ryhmäliikuntaa, mutta kädet ja jalat eivät vain toimi samaan aikaan eri suuntiin? Onko motivaatio kuntosaliharjoitteluun aikaajoin kateissa? Haluatko lisää buustia treeneihisi? Auttaisiko se, että olisit samantasoisten kanssa kerran viikossa yhdessä liikkumassa PT:n opastuksella kuntosalilla?
    Lähde mukaan Go On-ryhmäämme!


    Lue lisää
  • K&M NUORISOTAKUU

    Nuorisotakuu on Kuntokeskus K&M:n lanseeraama konsepti, jolla halutaan tarjota nuorisolle turvallinen ja ohjattu väylä kuntosaliharjoitteluun.


    Lue lisää
  • Valttikortti

    Haluatko olla parempi puoliso, vanhempi, ystävä, työntekijä? Vastasitko kyllä? Valitse siis valttikortti ja tämä kaikki on sinulle totta. Kun sinulla on valttikortti menestyt paremmin!


    Lue lisää
  • K&M:n saunaillat miehille ja naisille

    Nyt kannattaa olla K&M:n asiakas!
    Lokakuusta alkaen miesten ja naisten illat SPA:ssa.


    Lue lisää
  • K&M:n ryhmäliikunta

    Tule mukaan harjoittelemaan ohjatusti. Valittavanasi on kolme erilaista tuntia, joihin osallistua.
    Pakarat piukaksi, Keskivartalo + Kehonhuolto sekä Toiminnnallinen tunti.
    Ilmoittaudu asiakaspalveluun.


    Lue lisää
  • Aloittelijalle ehdoton suosikki Active

    Kuntosaliharrastuksen aloittaminen ilman harjoitusohjelmaa ja tietämystä, kuinka laitteita käytetään lopahtaa usemmiten parin viikon sisällä. Jokaisen kuntosaliharrastuksen aloittaja aina kertoo joitakin tavoitteita miksi aloittaa harrastuksen. Eikö olisikin mukava harrastaa, kun tiedät että asettamasi tavoitteet ovat saavutettavissa?


    Lue lisää
  • Pienryhmä tositreenareille

    Treenaatko jo nyt kovaa, mutta kaipaat silti sitä viimeistä potkua?
    Haluatko kehittyä ja saada treeneistä kaiken irti? 
    Lähde Samulin matkassa liikkumaan kerran viikossa 6-hengen pienryhmässä. 


    Lue lisää
  • Kuntokeskus K&M ja Lahti Basketball yhteistyöhön

    Lahti Basketball ja Kuntokeskus K&M ovat solmineet yhteistyösopimuksen, jonka johdosta pelaajat ja valmentajat alkavat treenaamaan Lahen parhaalla salilla.


    Lue lisää